{"id":2495,"date":"2023-07-15T00:04:20","date_gmt":"2023-07-15T03:04:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bocaboca.net\/servicos\/?p=2495"},"modified":"2023-08-10T00:05:17","modified_gmt":"2023-08-10T03:05:17","slug":"como-montar-uma-lista-de-compras-mercado","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.bocaboca.net\/servicos\/como-montar-uma-lista-de-compras-mercado\/","title":{"rendered":"5 dicas infal\u00edveis para montar uma lista de compras mercado"},"content":{"rendered":"

Em nosso blog voc\u00ea j\u00e1 viu alguns artigos para te ajudar na organiza\u00e7\u00e3o da casa, como dicas para<\/span> arrumar seu guarda roupa<\/span><\/a> ou<\/span> arm\u00e1rios de cozinha<\/span><\/a>. Agora chegou a hora de aprender dicas infal\u00edveis para montar uma lista de compras no mercado para facilitar ainda mais a sua rotina.<\/span><\/p>\n

Como montar uma lista de compras para mercado?<\/b><\/h2>\n

Uma lista de compras de mercado eficiente traz in\u00fameras vantagens para o seu dia a dia. Al\u00e9m de tornar sua ida \u00e0s lojas mais r\u00e1pida e organizada, voc\u00ea evita o desperd\u00edcio de alimentos e ainda garante economia no final do m\u00eas.<\/span><\/p>\n

Para te ajudar a criar uma lista que se encaixe com a sua rotina, separamos 5 dicas pr\u00e1ticas:<\/span><\/p>\n

1) Revis\u00e3o da dispensa<\/b><\/h3>\n

Antes de mais nada voc\u00ea precisa ter certeza do que ainda t\u00eam em seus arm\u00e1rios e como anda a validade desses alimentos, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Por isso, antes de pensar em come\u00e7ar a sua lista revise o que voc\u00ea j\u00e1 tem na sua cozinha.<\/span><\/p>\n

\u00c9 importante anotar a quantidade aproximada de cada item e sua validade, essas informa\u00e7\u00f5es ser\u00e3o valiosas na hora da montagem da lista.<\/span><\/p>\n

2) Planeje suas comprar com anteced\u00eancia<\/b><\/h3>\n

Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe como anda a sua despensa, chegou a hora de planejar a lista de compras para o mercado. Geralmente as pessoas optam por fazer uma grande compra mensal, j\u00e1 que \u00e9 poss\u00edvel garantir economia de tempo, esfor\u00e7o e dinheiro.<\/span><\/p>\n

Para isso voc\u00ea precisa saber, ou ao menos ter uma no\u00e7\u00e3o aproximada, do consumo mensal de cada item de sua lista. Caso ainda n\u00e3o saiba, utilize esse m\u00eas para aprender e se preparar para o pr\u00f3ximo.<\/span><\/p>\n

Mas se j\u00e1 tem uma boa no\u00e7\u00e3o, basta colocar suas necessidades na ponta do l\u00e1pis e comparar com a lista de itens que j\u00e1 est\u00e1 na sua cozinha. Assim voc\u00ea ter\u00e1 certeza de que comprar\u00e1 somente o que precisa.<\/span><\/p>\n

3) Priorize os itens essenciais<\/b><\/h3>\n

Outra dica importante, ainda mais em um per\u00edodo de infla\u00e7\u00e3o, \u00e9 priorizar os itens essenciais (como comida b\u00e1sica e higiene) caso seja necess\u00e1rio algum corte de custos na hora da compra.<\/span><\/p>\n

Para isso voc\u00ea pode grifar com marca texto os itens mais importantes de sua lista ou escrever com outra cor de caneta que chame mais aten\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

4) N\u00e3o se esque\u00e7a de riscar os itens comprados em sua lista de compras mercado<\/b><\/h3>\n

\u00c9 importante riscar os itens que voc\u00ea j\u00e1 colocou no carrinho. Pode at\u00e9 parecer besteira, mas riscar o que voc\u00ea j\u00e1 separou ajuda a manter o foco na compra e n\u00e3o se perder nos corredores, promo\u00e7\u00f5es ou itens no carrinho.<\/span><\/p>\n

5) Organize sua lista de compras mercado por categorias<\/b><\/h3>\n

Por fim, com as informa\u00e7\u00f5es do que voc\u00ea realmente precisa comprar em m\u00e3os, \u00e9 o momento de organizar a sua lista de mercado. Seguir uma lista de compras categorizada facilita a procura pelos produtos nos corredores do mercado.<\/span><\/p>\n

Confira um exemplo simples de algumas categorias e itens que podem constar na sua lista. Mas, <\/span>lembre-se que \u00e9 apenas um exemplo<\/b>, <\/span>os itens e quantidades dever\u00e3o ser pensados conforme a sua rotina, consumo e quantidade de pessoas que moram na casa<\/b>, combinado?\u00a0<\/span><\/p>\n

Caf\u00e9 da manh\u00e3 e lanches:<\/i><\/b><\/p>\n